6. Retome sus actividades cotidianas tan pronto como sea posible

Ciertos pacientes se aíslan por vergüenza ó desconfianza
de ellos mismos.Tiene temor de ser rechazados ò temen
las preguntas de los demas.Es cierto que muchos pacientes
son abandonados inclusive por sus mejores amistades.Pero
muchos otros viven experiencias muy positivas,hablando
con amigos y colegas de la enfermedad,del tratamiento,
asi como del apoyo directo de ellos.
Estas experiencias positivas son importantes y ellas son una
Gratificación que compensa los momentos dolorosos.No se
aísle, retome sus actividades cotidianas,inscribase a cursos,
vaya por sus niños a la escuela ,participe en actividades
culturales.

5.Tenga la confianza de hablar de sus sentimientos ,aun si estos son negativos

Hable sistemáticamente de sus temores,pues ya el hablar
de ellos es tranquilizador.Un miedo no expresado puede
acumular tensiones cada vez mayores y hacer aparecer
otros síntomas como el insomnio.El temor invade y crece.
La señora M.,de 35 años,casada,a perdido cabello luego
de la quimioterapia : “ Cuando comprobe que estaba
perdiendo mi cabello,quede petrificada .Temía que me
volviera a crecer,y que mi marido ya no me considerara
atractiva.Me sentia apenada y no me atrevia a comentarle.
En la noche no podia dormir.Me costaba rehacer mi vida
normal,tan solo no soportaba mi imagen en el espejo y
me aislaba mas y mas.Dolores de cabeza y estomago casi
todo el tiempo.No me sentí mas tranquila hasta cuando
por fin pude hablar con mi marido.Juntos salimos a comprar
una peluca”

4.Hable abiertamente de su enfermedad a sus seres queridos

Esconder la verdad requiere de muchos esfuerzos y lleva
al aislamiento .En cambio encarar juntos la situación puede
reafirmar los lazos familiares.Dese el tiempo de aprender
a afrontar juntos,usted y su familia esta nueva situación.

3.Déjese ayudar por familiares y personas de confianza

Para algunos pacientes ,es muy desconcertante encontrarse
de pronto en una situación de dependencia.Estos pacientes
no se atreven a admitir que tienen necesidad de apoyo moral
y practico de alguien,de esta manera se encuentran en grandes
dificultades para hacerse ayudar.

2.Implique a su familia en todas sus decisiones

El apoyo de familiares le puede ayudar a afrontar con seguridad
las situaciones difíciles.
Por ejemplo,se recomienda ir acompañado por una persona de
confianza a las consultas medicas.Asi puede enseguida,comentar
revisar y discutir la información recibida.

1.No crea todo lo que escuche, aún si se lo presentan de manera convincente

Efectos secundarios de la quimioterapia.Antes de su
primera quimioterapia,numerosos pacientes investigan los
efectos secundarios,ya sea leyendo ó escuchando sobre el tema.
Desconocen que existen grandes diferencias de un tratamiento
a otro según la dosis,la duración y los resultados.
También desconocen la existencia de medicamentos muy
eficaces para atenuar los efectos secundarios.
El cáncer y la muerte.Hoy en dia,la mayoria de la gente esta
convencida de que el diagnostico “cáncer” es sinonimo de
muerte.Esta generalización es totalmente falsa.Un gran nu-
mero de canceres pueden ser curados.En caso de evolucion
cronica de la enfermedad,para muchos pacientes es posible
preservar una calidad de vida satisfactoria.

Palabras utiles a los pacientes

Encontrarse súbitamente confrontado al diagnostico de un cáncer
constituye un shock para la mayoría de los pacientes.La enfermedad
se convierte en el centro de sus preocupaciones,se tiene temor del
futuro y deben encontrar poco a poco los medios para llevar esta
nueva situación.Vamos a presentar algunas estrategias que han
sido útiles para un gran numero de pacientes.

Todas estas cuestiones y muchas más son abordadas en este
Blog.Que contendrá sugerencias concretas para los pacientes
y sus familiares.La intención no es de dar una respuesta abso-
luta a cada problema.Pues finalmente cada uno debe encontrar
su propio camino para convivir de la mejor manera con la
enfermedad.

De cara a todas estas cuestiones ,el paciente se siente solo y
abandonado.No siempre es facil encontrar respuestas adecua-
das y las palabras justas.
Misma situación para los familiares :diagnostico y tratamiento
van a conmocionar su vida diaria.No solamente la pareja tendra
que apoyar mas que nunca al enfermo en sus temores y angustias
asi como al afrontar el camino incierto de los tratamientos,ademas
debera asumir tareas diarias suplementarias.Todo esto implica
un gran riesgo de desestabilidad y stress.¿ Como ayudar de la
mejor manera a mi pareja ? ¿ Como me debo comportar ?¿ Que
debo hacer ó no hacer para no afectar ?

Cuando el diagnostico cáncer llega,es un shock,un traumatismo
para el paciente y sus familiares.Comienza entonces un largo
periodo de dudas,de temores y de angustias.
La rutina cotidiana se encuentra completamente conmocionada.
Diagnosticos y tratamientos ponen a duras pruebas al paciente
y perturban seriamente su energia fisica y moral
Si desde el punto de vista medico ,el paciente va a seguir un
tratamiento concreto,desde el punto de vista psicologico,se
encuentra frecuentemente solo con numerosas interrogantes
sin respuesta : ¿ Que hacer para manejar mis angustias ? ¿ Es
normal reaccionar violentamente ? ¿ No veo el final del tunel
que hago ? ¿ Mi enfermedad no tendra origenes emocionales ?
¿ Como hablo de la enfermedad con mis hijos ? ¿ Y con mi
pareja ? ¿ Es util consultar un psicologo especializado : un
psicooncologo ?

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